<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Kislor Therapy]]></title><description><![CDATA[Your journey, our guidance through life's transitions.]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 13 Jun 2026 23:28:13 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.kislortherapy.dk/fr/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Når det ikke er nok at forstå]]></title><description><![CDATA[Du kender måske den oplevelse: du sidder over for en terapeut eller en god ven, og du forstår fuldstændig, hvorfor du har det, som du har det. Du kan spore det tilbage til barndommen, sætte navn på mønstret, forklare dynamikken. Og alligevel — noget rykker sig ikke. Angsten er stadig der, når du vågner kl. 3 om natten. Spændingen i brystet dukker stadig op inden den svære samtale. Forståelsen er reel, men den når ikke frem til den del af dig, der stadig holder fast. Det er ikke et tegn på, at...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/da/post/n%C3%A5r-det-ikke-er-nok-at-forst%C3%A5</link><guid isPermaLink="false">6a26fd31c579a7292bad0f6f</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 17:42:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_17965946dbdb424da94b77b48a5b2437~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[When Thinking About It Isn't Enough]]></title><description><![CDATA[You've probably had this experience: you're sitting across from a therapist, or a trusted friend, and you understand completely why you feel the way you do. You can trace it back to your childhood, name the pattern, explain the dynamic. And yet — nothing shifts. The anxiety is still there when you wake up at 3am. The tightness in your chest still arrives before that difficult conversation. The understanding is real, but somehow it doesn't reach whatever part of you is still holding on. This...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/post/when-thinking-about-it-isn-t-enough</link><guid isPermaLink="false">6a26fc2dbcf454bfefdba49e</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 17:41:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_17965946dbdb424da94b77b48a5b2437~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quand comprendre ne suffit pas]]></title><description><![CDATA[Vous avez peut-être déjà vécu ça : assis·e en face d'une thérapeute, ou d'un ami de confiance, vous comprenez parfaitement pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez. Vous pouvez retracer les origines, nommer le schéma, expliquer la dynamique. Et pourtant — rien ne change vraiment. L'anxiété est toujours là quand vous vous réveillez à 3h du matin. La tension dans la poitrine revient avant cette conversation difficile. La compréhension est réelle, mais elle n'atteint pas cette partie de...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/fr/post/quand-comprendre-ne-suffit-pas</link><guid isPermaLink="false">6a26fdc22da22cefc2165810</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 17:40:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_17965946dbdb424da94b77b48a5b2437~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hvorfor det giver mening at starte i online terapi]]></title><description><![CDATA[Hvis du har båret på stress, angst eller en stor livsforandring, har du måske spurgt dig selv, om terapi overhovedet kan hjælpe. Måske er der noget, der holder dig tilbage. En stille indre stemme, der siger: Jeg burde kunne klare det selv. Det er ikke slemt nok til at søge hjælp. Hvad siger det om mig, at jeg ikke kan håndtere det? Den modstand er reel, og den er værd at sætte ord på. At starte i terapi betyder ikke, at der er noget galt med dig. Det betyder ikke, at du er ødelagt, svag eller...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/da/post/hvorfor-starte-i-online-terapi-ogs%C3%A5-selvom-en-del-af-dig-er-i-tvivl</link><guid isPermaLink="false">6a215348b0dce228092a8eb0</guid><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 11:23:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5f19b6_ef0ed449d3504e76ae8ab8e35960efde~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Why Starting Online Therapy is a good thing for you]]></title><description><![CDATA[If you've been carrying stress, anxiety, or the weight of a life transition, you may have wondered whether therapy could actually help. Maybe something has held you back. A quiet voice that says: I should be able to handle this on my own. Things aren't bad enough to need help. What does it say about me if I can't cope? That resistance is real, and it's worth naming. Starting therapy doesn't mean something is wrong with you. It doesn't mean you're broken, weak, or failing. It usually means the...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/post/why-start-online-therapy-even-when-part-of-you-isn-t-sure</link><guid isPermaLink="false">6a21518db63f5fb828edf202</guid><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 10:44:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5f19b6_ef0ed449d3504e76ae8ab8e35960efde~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pourquoi commencer une thérapie en ligne est une bonne chose]]></title><description><![CDATA[Si vous portez le poids du stress, de l'anxiété ou d'une transition importante dans votre vie, vous vous êtes peut-être demandé si la thérapie pourrait vraiment vous aider. Peut-être que quelque chose vous retient. Une petite voix intérieure qui dit : Je devrais pouvoir gérer ça seul(e). Ce n'est pas assez grave pour demander de l'aide. Qu'est-ce que ça dit de moi si je n'y arrive pas ? Cette résistance est réelle, et elle mérite d'être nommée. Commencer une thérapie ne signifie pas que...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/fr/post/pourquoi-commencer-une-th%C3%A9rapie-en-ligne-m%C3%AAme-quand-une-partie-de-vous-h%C3%A9site</link><guid isPermaLink="false">6a2153ed70c364a63628532a</guid><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 10:43:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5f19b6_ef0ed449d3504e76ae8ab8e35960efde~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Angst er ikke dit problem. Det er din distraktion.]]></title><description><![CDATA[Der er en særlig form for udmattelse, der følger med at leve med angst. Ikke udmattelsen efter at have stået ansigt til ansigt med noget svært — men udmattelsen af næsten at have gjort det, igen og igen, uden nogensinde rigtig at nå frem. Vi snurrer rundt. Vi planlægger. Vi forestiller os katastrofer. Vi laver lister. Vi googler symptomer. Vi genspiller samtaler fra for tre år siden og skriver nye slutninger. Vi ligger vågne og regner på scenarier, der endnu ikke er sket — og måske aldrig vil...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/da/post/angst-er-ikke-dit-problem-det-er-din-distraktion</link><guid isPermaLink="false">6a0f367e3e3125d4b10b24ca</guid><pubDate>Thu, 21 May 2026 16:46:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/85ded1ea83e5451cb1a8316ca33ddd44.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[L'anxiété n'est pas votre problème. C'est votre distraction.]]></title><description><![CDATA[Il existe une forme d'épuisement particulière qui accompagne la vie avec l'anxiété. Pas l'épuisement d'avoir affronté quelque chose de difficile — mais celui d'avoir failli le faire, encore et encore, sans jamais vraiment y arriver. On tourne en rond. On planifie. On répète des catastrophes. On fait des listes. On cherche des symptômes sur internet. On rejoue des conversations vieilles de trois ans en leur inventant de nouvelles fins. On reste éveillé à calculer des issues qui ne se sont pas...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/fr/post/l-anxi%C3%A9t%C3%A9-n-est-pas-votre-probl%C3%A8me-c-est-votre-distraction</link><guid isPermaLink="false">6a0f34bdf64bc3b0e850c23f</guid><pubDate>Thu, 21 May 2026 16:44:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/85ded1ea83e5451cb1a8316ca33ddd44.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Anxiety Is Not Your Problem. It's Your Distraction.]]></title><description><![CDATA[There's a particular kind of exhaustion that comes from living with anxiety. Not the exhaustion of having faced something hard — but the exhaustion of having almost faced it, over and over again, without ever quite arriving. We spin. We plan. We rehearse catastrophes. We make lists. We google symptoms. We replay conversations we had three years ago and rewrite the endings. We lie awake running calculations on outcomes that haven't happened yet and may never happen at all. And we call this...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/post/anxiety-is-not-your-problem-it-s-your-distraction</link><guid isPermaLink="false">6a0f3133a2438924d10a12fc</guid><pubDate>Thu, 21 May 2026 16:29:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/85ded1ea83e5451cb1a8316ca33ddd44.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[S'installer au Danemark : le guide des choses qu'on ne vous dit pas]]></title><description><![CDATA[La plupart des déménagements au Danemark ne s'effondrent pas à l'aéroport. Ils vacillent trois semaines après l'arrivée, quand vous réalisez que vous ne pouvez pas signer un contrat de téléphone sans numéro CPR, que vous ne pouvez pas obtenir de numéro CPR sans adresse, et que les papiers d'adresse sont en attente au Borgerservice — en attente d'un identifiant numérique que vous n'avez pas non plus. Bienvenue au Danemark, un pays qui fonctionne parfaitement — une fois que vous êtes dans le...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/fr/post/s-installer-au-danemark-le-guide-pratique-des-choses-qu-on-ne-vous-dit-pas</link><guid isPermaLink="false">6a0d8893f135464f8b00bf5d</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 10:13:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5f19b6_6bcf571921134f0f98a5033cb6ecf521~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Faire face au stress de l'expatriation : conseils pour les expatriés]]></title><description><![CDATA[S'installer dans un nouveau pays peut être une aventure exaltante — mais elle s'accompagne rarement sans son lot de stress. Pour les expatriés, s'adapter à une nouvelle culture, une nouvelle langue et un nouvel environnement peut sembler écrasant. Apprendre à gérer le stress lié à la relocalisation est essentiel pour traverser cette période plus sereinement. Ce billet de blog propose des conseils pratiques et des stratégies pour vous aider à trouver vos marques et à embrasser votre nouvelle...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/fr/post/faire-face-au-stress-de-l-expatriation-conseils-pour-les-expatri%C3%A9s</link><guid isPermaLink="false">6a0d7f2e6137b786aff1ba34</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 09:31:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_d86488d8f0a44c908b63a4fed284481d~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[At håndtere flytningsstress: Tips til expats og udlændige]]></title><description><![CDATA[At flytte til et nyt land kan være et eventyr fyldt med spænding — men det kommer sjældent uden sin del af stress. For udlændinge kan det føles overvældende at tilpasse sig en ny kultur, et nyt sprog og et nyt miljø. At forstå, hvordan man håndterer flytestress, er afgørende for en god overgang. Dette blogindlæg giver praktiske råd og strategier til at hjælpe dig med at finde fodfæste og omfavne dit nye liv i udlandet. Når flytningen er overstået — og det svære begynder Du var forberedt på...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/da/post/at-h%C3%A5ndtere-flytestress-tips-til-udl%C3%A6ndinge</link><guid isPermaLink="false">6a0d7ea22e9b4d0592aad2d8</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 09:30:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_d86488d8f0a44c908b63a4fed284481d~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pourquoi l'anxiété peut vous donner l'impression d'être déconnecté de vous-même]]></title><description><![CDATA[Il y a des moments où l'anxiété ne ressemble pas à de la panique. C'est plus silencieux que cela. Vous traversez la journée, vous répondez aux messages, vous faites votre travail, vous parlez aux gens — et pourtant, quelque chose semble distant à l'intérieur. Vous remarquez que vous n'êtes plus tout à fait en lien avec vous-même. Plus avec vos émotions, plus avec votre corps, plus même avec votre propre sens de la direction. Les gens le décrivent de différentes façons : « Je ne me sens plus...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/fr/post/pourquoi-l-anxi%C3%A9t%C3%A9-peut-vous-donner-l-impression-d-%C3%AAtre-d%C3%A9connect%C3%A9-de-vous-m%C3%AAme</link><guid isPermaLink="false">6a0d76a8b6a51c0eba91d14c</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 08:55:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e2f4038359f545f1a17db6a0d4e4abd4.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hvorfor angst kan få dig til at afkoble fra dig selv]]></title><description><![CDATA[Der er øjeblikke, hvor angst ikke føles som panik. Det er mere stille end det. Du kommer igennem dagen, svarer på beskeder, gør dit arbejde, taler med mennesker — og alligevel føles noget fjernt indeni. Du lægger mærke til, at du ikke længere er helt forbundet med dig selv. Ikke med dine følelser, ikke med din krop, ikke engang med din egen retningsfornemmelse. Folk beskriver det på forskellige måder: "Jeg føler ikke længere mig selv." "Jeg føler mig følelsesløs eller fraværende." "Jeg kan...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/da/post/hvorfor-angst-kan-f%C3%A5-dig-til-at-afkoble-fra-dig-selv</link><guid isPermaLink="false">6a0d76033eb9af06e708654c</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 08:53:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e2f4038359f545f1a17db6a0d4e4abd4.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Why Anxiety Can Make You Feel Disconnected From Yourself]]></title><description><![CDATA[There are moments when anxiety doesn't feel like panic. It's quieter than that. You go through the day, answer the messages, do the work, talk to people — and yet something feels distant inside. You notice you're not quite connected to yourself anymore. Not to your emotions, not to your body, not even to your own sense of direction. People describe it in different ways: "I don't feel like myself anymore." "I feel numb, or absent." "I can't really access what I'm feeling." "Everything feels...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/post/why-anxiety-can-make-you-feel-disconnected-from-yourself</link><guid isPermaLink="false">6a0b885a0b9e4f37fd2d7fb4</guid><pubDate>Tue, 19 May 2026 19:32:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e2f4038359f545f1a17db6a0d4e4abd4.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Coping with Relocation Stress: Tips for Expats]]></title><description><![CDATA[Relocating to a new country can be an exhilarating adventure, but it often comes with its fair share of stress. For expatriates, the challenges of adapting to a new culture, language, and environment can feel overwhelming. Understanding how to cope with relocation stress is essential for a smoother transition. This blog post will explore practical tips and strategies to help expatriates manage their stress and embrace their new life abroad. When the Move Is Over and the Hard Part Begins You...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/post/coping-with-relocation-stress-tips-for-expatriates</link><guid isPermaLink="false">695bea6a7d25e886c532bc12</guid><pubDate>Mon, 05 Jan 2026 16:44:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_d86488d8f0a44c908b63a4fed284481d~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[The Guide to Denmark: What Nobody Tells You to Actually Do]]></title><description><![CDATA[Most moves to Denmark don't fall apart at the airport. They wobble three weeks in, when you realize you can't sign a phone contract without a CPR number, you can't get a CPR number without an address, and the address paperwork is sitting at Borgerservice waiting for a digital ID you also don't have yet. Welcome to Denmark, where the country runs beautifully — once you're inside the system. The trick is getting inside. This is a practical guide to the unglamorous stuff: the registrations, the...]]></description><link>https://www.kislortherapy.dk/post/navigating-life-transitions-a-guide-for-expats</link><guid isPermaLink="false">695bea69ef35928416afe4cb</guid><pubDate>Mon, 05 Jan 2026 16:44:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5f19b6_6bcf571921134f0f98a5033cb6ecf521~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dalia Kislor</dc:creator></item></channel></rss>