SOUTIEN THÉRAPEUTIQUE POUR PARENTS ET TUTEURS
Redevenez le parent que vous voulez être.
Vous avez essayé d'être plus ferme, plus doux, plus patient·e. Ça fonctionne quelques jours, puis les mêmes disputes reviennent.
Peut-être pensez-vous : « Je ne nous reconnais plus. Avant, on se parlait. »
Je vous aide à comprendre ce qui se passe dans ces moments-là, à retrouver votre capacité de choix et à construire une relation plus stable avec votre enfant.
CE QUI AMÈLE LES PARENTS ICI...
Vous aimez profondément votre enfant — alors pourquoi est-ce si dur en ce moment ?
Vous avez lu les conseils, essayé les techniques, et pourtant les mêmes situations reviennent.
Avec les jeunes enfants
S'habiller, sortir de la maison, les repas ou le coucher peuvent devenir un combat pour un rien. Les émotions de votre enfant prennent le dessus — et avant que vous ne le réalisiez, vous êtes vous aussi débordé·e.
Avec les ados
Votre enfant partage moins, et chaque question semble l'éloigner un peu plus. Écrans, école, amis et limites mènent toujours aux mêmes disputes, sans que rien ne change vraiment.
En vous-même
Vous réagissez plus fort que vous ne le voudriez, puis vous culpabilisez une fois le calme revenu. Il se peut aussi que vous soyez en désaccord avec votre partenaire sur les limites, les conséquences, ou ce dont votre enfant a besoin.
AVANT D'ALLER PLUS LOIN
When parenting feels like surviving
Vos compétences parentales ne disparaissent pas. Sous stress, elles deviennent simplement plus difficiles d'accès.
Quand quelque chose semble menaçant, les réactions de protection peuvent aller plus vite que le choix conscient. Vous pouvez crier, devenir contrôlant·e, céder, vous retirer, ou vous précipiter pour réparer la situation — même quand vous vouliez réagir autrement.
L'objectif n'est pas de devenir un parent parfaitement calme ou parfait. C'est de comprendre ce qui prend le dessus, de créer plus d'espace avant de réagir, et de savoir comment renouer le lien quand les choses tournent mal.
À PROPOS DE LA CULPABILITÉ PARENTALE
Presque tous les parents qui me contactent arrivent en craignant d'avoir déjà causé un tort durable.
Un moment difficile n'est pas la fin de l'histoire. La réparation compte. La possibilité de faire les choses différemment reste accessible.
COMMENT JE TRAVAILLE
La difficulté n'est pas une seule personne.
Les difficultés familiales vivent souvent dans l'espace entre les personnes. La réaction de chacun peut avoir du sens prise isolément, tandis que le schéma entre vous continue d'aggraver les choses.
Nous visons la co-régulation : votre ancrage devient le point d'appui du sien.
La question n'est alors plus seulement « Comment faire pour que mon enfant change ? », mais « Que puis-je modifier dans mes propres réactions et dans la relation pour que la situation évolue ? »
Nous explorons les 3 parties de ce mouvement:
VOTRE ENFANT
Ce que son comportement communique peut-être sur ses émotions, son développement, son stress ou un besoin non comblé.
VOUS
Ce qui s'active en vous, comment le reconnaître plus tôt, et comment retrouver votre capacité de choix avant de réagir.
LA RELATION
Comment interrompre l'escalade tout en gardant à la fois la connexion et les limites nécessaires.
LA TRANSFORMATION POSSIBLE
Imaginez une vie de famille différente...
DE LA SURVIE...
Réagir avant de pouvoir réfléchir.
Répéter les mêmes disputes.
Se sentir coupable et pas à la hauteur.
Marcher sur des œufs à la maison.
...À LA CONNEXION RETROUVÉE
Répondre avec plus de calme et d'intention.
Tenir une limite sans perdre la relation.
Se sentir plus confiant·e dans son rôle de parent.
Savoir réparer après un moment difficile.
Votre enfant n'entend pas seulement vos mots.
Il ou elle vit VOTRE système nerveux.
Le changement durable commence dès l'instant où vous vous sentez plus stable dans le parent que vous êtes déjà.
PAR OÙ COMMENCER
Commencez par ce dont la situation a besoin.
Une conversation ciblée peut suffire pour une difficulté précise. Un schéma récurrent peut bénéficier d'un accompagnement plus structuré.
Les séances peuvent porter sur :
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Anxiété, stress et sentiment de dépassement.
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Colère, culpabilité ou épuisement émotionnel.
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Trauma et schémas anciens.
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Conflit intérieur et régulation du système nerveux.
Réservez une séance à la fois et avancez à votre rythme.
Idéal pour : une préoccupation personnelle, une situation précise, ou un accompagnement sans engagement de programme.
SÉANCES INDIVIDUELLES
Un soutien pour ce que la parentalité réveille en vous
Un processus structuré, centré sur ce qui se joue entre vous et votre enfant
Sur huit séances, vous apprenez à :
-
Repérer vos déclencheurs plus tôt.
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Élargir l'espace entre réagir et choisir.
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Poser des limites sans que cela ne coûte la relation.
-
Retrouver le lien après un conflit.
Comprend huit séances sur douze semaines, des ressources personnalisées et un plan de consolidation.
Idéal pour : des schémas parent-enfant récurrents qui demandent plus qu'une conversation ponctuelle.
PROGRAMME PARENT — 12 SEMAINES
ET SI VOTRE ADO A BESOIN DE SON PROPRE ESPACE ?
Parfois, l'étape la plus utile est un accompagnement individuel pour votre adolescent, commencé avec prudence et des accords clairs sur la confidentialité.
Un échange avec le parent peut avoir lieu avant que le travail ne commence, et tout point ultérieur est discuté à l'avance avec l'adolescent.
L'objectif est d'offrir à votre adolescent une relation qui lui appartient, sans vous laisser totalement en dehors du processus.
Pour les enfants plus jeunes, le travail passe généralement surtout par le parent, car vous êtes souvent le canal de changement le plus efficace.
Personne dans la famille n'est désigné comme « le problème ».
PARENT LOIN D'OÙ VOUS AVEZ GRANDI ?
La parentalité peut sembler plus difficile quand la langue, le système scolaire ou les attentes culturelles autour de votre enfant diffèrent de ce que vous avez connu en grandissant.
Un réseau de soutien limité et des questions sur les normes danoises peuvent ajouter de la pression à des moments déjà difficiles.
Ces expériences ont leur place dans le travail et sont considérées comme faisant partie du contexte plus large de votre famille.
Commencez par une conversation - Vous n'avez pas à résoudre tout tout·e seul·e.
Au-delà de résoudre des difficultés, vous repartez avec une compréhension durable de votre enfant, de vous-même et de la dynamique de votre famille
— qui continue de vous servir bien après la dernière séance.
Trente minutes, gratuit, sans séance ni pression.
Vous découvrez si c'est la bonne option pour vous et votre famille.