ONLINE TERAPI FOR TEENAGERE · 12–19 ÅR
Du behøver ikke vide, hvad der er galt, for at komme og tale.
Måske ved du præcis, hvad der går dig på.
Måske føles det hele bare som for meget lige nu.
Eller måske ved du det ikke rigtigt — du føler bare ikke helt, at du er dig selv.
Du kan tale om skole, eksamener, angst, venner, familie, stress — eller noget helt andet, der betyder noget for dig.
Du behøver ikke forberede dig. Du behøver ikke finde de rigtige ord.
Fortroligt · Fordomsfri · Online · Dansk · Engelsk · fransk
HVAD DET EGENTLIG ER
En samtale, hvor du ikke skal præstere.
Du taler. Jeg lytter, stiller spørgsmål og hjælper dig med at finde ud af, hvad der gør tingene svære.
Du kan tale meget, sige meget lidt, stille spørgsmål eller tage dig god tid.
Jeg er ikke her for at dømme dig, sætte en etiket på dig eller fortælle dig, hvordan du skal leve dit liv.
Betalingsoplysningerne sendes via e-mail efter booking.
HVAD MED MINE FORÆLDRE?
Det, du fortæller mig, bliver mellem os.
Det er fortroligt
Jeg giver ikke dine forældre et referat af vores samtaler.
Hvis jeg bliver bekymret for din sikkerhed
Hvis jeg mener, at du eller en anden kan være i alvorlig fare, kan jeg ikke holde det helt for mig selv.
Når det er muligt, taler jeg med dig først, og vi finder sammen ud af, hvad der skal deles.
Hvis det kunne hjælpe at tale med en forælder
Vi aftaler på forhånd, hvad jeg må sige. Jeg taler ikke om dig bag din ryg.
DET KAN DU KOMME MED
Det behøver ikke være « alvorligt nok. »
Hvis det gør dit liv sværere, kan vi tale om det.
Angst &
Overtænkning
Bekymringer, panik, samtaler du gennemgår igen og igen i hovedet, en følelse af hele tiden at være på vagt.
Familie &
Derhjemme
Skænderier, hurtigt at blive vred, lukke ned, regler, pres eller følelsen af ikke at blive forstået.
Eksamen &
Skolepres
Panik før prøver, pres, udsættelse, perfektionisme eller følelsen af, at der simpelthen er for meget at nå.
Udmattet
For meget skole, for mange forventninger, ingen energi tilbage, og alt føles uoverskueligt.
Venner &
Det sociale
At føle sig udenfor, problemer i venskaber, bekymring for hvad andre tænker eller usikkerhed om, hvor du passer ind.
Jeg ved det
ikke rigtigt
Du behøver ikke have et klart problem. Nogle gange ved du bare, at noget ikke føles rigtigt.
DIT TEMPO, DIT VALG
Start med én samtale — eller vælg et overskueligt forløb på 4 samtaler.
Nogle foretrækker at komme én gang og mærke, hvordan det føles.
Andre kan godt lide at vide, at der er en begyndelse, et fokus og et klart tidspunkt, hvor vi stopper op og ser på, hvordan det går.
FORLØBET PÅ 4 SAMTALER
4 × 50 minutter
Vi vælger én ting, du gerne vil have skal føles lettere, og starter med den.
PRIS
2.600 DKK
650 DKK pr. samtale · Online · Dansk, engelsk eller fransk
SÅDAN SER DE 4 SAMTALER UD
Indholdet og rækkefølgen tilpasses dig.
01
Find ud af, hvad der gør det svært
02
Læg mærke til, hvad der sker, før det bliver for meget
Vi vælger én ting at fokusere på.
Du ved, hvad vi arbejder med, og hvorfor.
Tanker, kropslige signaler, situationer eller mennesker, som ofte sætter noget i gang.
03
Find noget, der faktisk hjælper
Ikke generelle råd. Vi prøver ting, som realistisk kan fungere i dit liv.
04
Se, hvad der har ændret sig, og beslut hvad der skal ske bagefter
Du fortsætter med det, der hjælper. Du kan stoppe, hvis du er færdig. Eller tilføje to samtaler, hvis der stadig er noget nyttigt at arbejde med.
FOR FORÆLDRE
Tæt nok på til at støtte. Med plads nok til at terapien kan virke.
Forældre kan godt tage den første kontakt.
Derefter har den unge brug for sit eget private rum, hvor det er muligt at tale frit og opbygge tillid.
For unge på 18 eller 19 år bliver eventuel inddragelse af forældre drøftet og aftalt med den unge.
Ingen bliver gjort til “problemet”.
01
Du fortæller mig, hvad I har lagt mærke til
En indledende forældresamtale kan give nyttig baggrund og plads til jeres bekymringer.
02
Din teenager får sit eget rum
Samtalerne handler om det, der er vigtigt for den unge.
03
Vi aftaler, hvordan vi holder kontakten
Eventuelle samtaler med forældre aftales på forhånd. Ingen overraskende referater.
F.A.Q
Du spekulerer måske på...
Du behøver ikke være sikker. Du kan starte med ét spørgsmål.
Der er intet perfekt tidspunkt at begynde på, og intet behov for at have de rette ord. Du kan skrive til mig selv, eller en forælder kan tage den første kontakt.
50 minutter · 700 DKK · Online
kislor.therapy@gmail.com - +45 60 54 49 40