UNE PRATIQUE FAÇONNÉE PAR LA PSYCHOLOGIE, LA CULTURE ET LE CORPS
À PROPOS DE DALIA
Bonjour, je m’appelle Dalia Kislor. Je suis thérapeute, formée en psychologie cognitive, au travail relationnel et aux approches corporelles.
Je travaille en ligne, en anglais, français et danois, avec des adultes qui peuvent sembler bien fonctionner extérieurement tout en portant de l’anxiété, des tensions, des ruminations ou le sentiment persistant d’être en état d’alerte.
Mon travail associe compréhension psychologique, attention portée au corps et relation thérapeutique collaborative — en s’adaptant à la personne qui se trouve en face de moi.
En visio et à Copenhague · en français, anglais et danois
MON PARCOURS
Un parcours entre plusieurs mondes
Mon parcours vers ce travail n’a jamais été tout à fait linéaire. Avec le recul, pourtant, les différentes étapes trouvent leur place les unes avec les autres.
J’ai d’abord étudié la psychologie cognitive et commencé ma vie professionnelle dans la recherche en psychologie et l’accompagnement thérapeutique. J’étais fascinée par la manière dont nous donnons du sens à ce que nous vivons — et par l’écart entre comprendre quelque chose intellectuellement et parvenir à vivre autrement lorsque cela compte vraiment.
La vie m’a ensuite conduite à travers plusieurs pays, langues et univers professionnels. Chaque transition m’a demandé de m’adapter, d’apprendre de nouveaux codes et de retrouver ma place. Elle m’a aussi appris à quel point une confiance familière peut rapidement se transformer en incertitude lorsque nos repères changent — et combien d’énergie il peut falloir simplement pour se sentir à nouveau chez soi dans sa propre vie.
Après mon installation au Danemark, j’ai travaillé pendant dix ans avec des enfants et des adolescents dans le système scolaire danois. Cette expérience a approfondi ma compréhension des émotions, du développement, des relations, de la culture et du sentiment d’appartenance — mais aussi de la manière dont une personne peut sembler très bien fonctionner tout en portant intérieurement beaucoup plus que ce que les autres peuvent voir.
Ma propre vie m’a également donné une autre perspective sur ce que signifie rester présente lorsque les circonstances ne sont pas entièrement celles que l’on aurait choisies. Naviguer dans des systèmes médicaux complexes au sein de ma famille, dans une langue qui n’était pas la mienne, m’a appris à tolérer l’incertitude, chercher des réponses, prendre des décisions et continuer à avancer sans toujours savoir ce qui allait suivre.
Je ne pars jamais du principe que l’expérience d’une autre personne est comparable à la mienne. Mais ces expériences ont façonné la manière dont j’accompagne aujourd’hui celles et ceux qui cherchent à retrouver davantage de stabilité au cœur de situations dont on ne peut pas simplement sortir par la pensée.
Avec le temps, je me suis de plus en plus intéressée à ce qui se passe lorsque comprendre ne suffit plus : à la façon dont l’anxiété se manifeste dans le corps, dont nos réactions familières peuvent chercher à nous protéger, dont les relations façonnent nos réponses, et à ce qui nous aide à rester en lien avec nous-mêmes lorsque quelque chose de difficile se produit.
Psychologie, éducation, vie internationale, corps et travail relationnel ont progressivement trouvé leur place ensemble. Revenir pleinement au travail thérapeutique m’a moins donné le sentiment de recommencer que de réunir ces différents mondes dans une même pratique.
LA QUESTION AU CŒUR DE MON TRAVAIL
Que se passe-t-il au moment où il devient plus difficile d’accéder à ses choix ?
Une personne peut savoir exactement comment elle aimerait réagir — prendre la parole, poser une limite, cesser de ruminer, rester ouverte dans une conversation difficile — et pourtant se retrouver à faire tout autre chose lorsque la situation se charge émotionnellement.
C’est souvent à cet endroit que commence mon travail.
Je regarde l’ensemble du schéma : ce que vous pensez, ce qui se passe dans votre corps, ce qui se joue émotionnellement, ce que votre réaction cherche peut-être à protéger et ce qui se passe entre vous et les personnes qui vous entourent.
Comprendre le schéma peut aider à le reconnaître plus tôt. À partir de là, les nouvelles réponses peuvent devenir quelque chose que vous vivez et expérimentez, plutôt qu’une idée comprise seulement en théorie.
MON PARCOURS PROFESSIONNEL
FORMATIONS UNIVERSITAIRES
Master en psychologie cognitive
UNIVERSITÉ PARIS X
Une base en cognition, émotions et comportement humain qui continue de guider ma compréhension des schémas, du sens et du changement.
Master recherche en psychologie
UNIVERSITÉ PARIS X
Une formation à la recherche et à l’analyse en psychologie, qui soutient une approche thérapeutique réfléchie et attentive aux données disponibles.
Diplôme professionnel en enseignement de collège
Københavns Professionshøjskole
Qualification danoise d’enseignante, avec l’anglais et le français comme disciplines de spécialisation, comprenant pédagogie, didactique des disciplines et pratique supervisée en classe.
PRINCIPALES FORMATIONS PROFESSIONNELLES
Thérapie somatique du trauma inspirée de l’IFS
Travailler avec les parts protectrices en intégrant les réponses corporelles et celles du système nerveux.
Thérapie EMDR somatique
Une approche de l’EMDR sensible au trauma qui travaille avec précaution avec les réponses émotionnelles et corporelles.
Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
Travailler avec les pensées et les émotions difficiles tout en renforçant la flexibilité, les choix fondés sur les valeurs et les actions porteuses de sens.
Thérapie inspirée de la théorie polyvagale
Comprendre les schémas d’activation, d’effondrement, de sécurité et de connexion.
Coaching corps-esprit
Faire passer la compréhension psychologique dans l’expérience vécue et le changement au quotidien.
Mindfulness et travail respiratoire
Utiliser l’attention, l’ancrage et des pratiques respiratoires adaptées lorsqu’elles soutiennent le travail.
LE REGARD QUE J’APPORTE
Plus d’une façon de comprendre une personne.
Plurilingue
Je travaille en anglais, français et danois.
L’expérience émotionnelle ne se laisse pas toujours enfermer dans une seule langue.
Nous pouvons utiliser les mots, les expressions ou la langue qui vous permettent d’être le plus précis — et le plus vous-même.
Interculturelle
Ma vie personnelle et professionnelle a été façonnée par différents pays, langues et environnements culturels.
Cela me donne une sensibilité particulière aux questions d’appartenance, d’identité, d’expatriation et à la couche supplémentaire d’interprétation qui peut s’introduire dans les relations quotidiennes lorsque les codes familiers ne sont plus partagés.
Intégrative
Je m’appuie sur des perspectives cognitives, relationnelles, somatiques et sensibles au trauma.
La question reste toujours la même : qu’est-ce qui nous aide à mieux comprendre votre expérience, et qu’est-ce qui semble utile
pour le travail que nous menons ensemble ?
COMMENT SE PASSE LE TRAVAIL AVEC MOI
Chaleureux, direct et collaboratif
Vous n’avez pas besoin d’arriver avec une explication parfaitement construite de ce qui ne va pas.
Vous pouvez apporter ce qui vous semble confus, contradictoire, inconfortable ou difficile à reconnaître.
Je vous écoute attentivement, et je vous proposerai aussi un autre regard lorsque je remarque un schéma ou pense qu’un élément important risque de nous échapper. La thérapie avec moi est collaborative plutôt que passive : nous pouvons questionner, essayer, reconsidérer et chercher ensemble à comprendre.
Certaines séances sont réflexives. D’autres peuvent devenir plus pratiques ou expérientielles. Je porte attention aux pensées, aux émotions, aux réponses corporelles et aux relations, tout en respectant ce qui vous est accessible.
Je souhaite que le travail vous apporte à la fois une meilleure compréhension et une plus grande liberté dans la vie quotidienne — davantage de capacité à remarquer ce qui se passe, retrouver votre équilibre et choisir comment vous souhaitez réagir.
EXPÉRIENCES DE CLIENTS
Quelques mots de personnes que j’ai accompagnées
Dalia KISLOR est une thérapeute riche de nombreuses expériences professionnelles et formée à plusieurs approches thérapeutiques complémentaires. Son écoute est attentive et les réponses qu'elle propose, toujours très précises et éclairantes. L'espace qu'elle propose dans ses séances est bienveillant et sécure. Je recommande vivement.
- Stephanie D.
L'approche bienveillante et l'expertise de Dalia ont été inestimables lorsque je me suis fait licencier. Je recommande vivement ses services à toute personne traversant une épreuve importante.
— Céline D.
J'arrivais épuisée, persuadée que le problème venait de mon fils. J'ai découvert que c'était moi qui avais besoin d'être écoutée.
Depuis, les conflits du soir ont fondu et je ne m'angoisse plus de la mise au lit, merci Dalia Kislor !
— Violette