THÉRAPIE EN LIGNE POUR ADOLESCENTS · 12–19 ANS
Tu n'as pas besoin de savoir ce qui ne va pas pour venir en parler.
Peut-être que tu sais exactement ce qui te pèse.
Peut-être que tout te paraît simplement trop lourd en ce moment.
Ou peut-être que tu ne sais pas vraiment — tu sens juste que tu n’es pas tout à fait toi-même.
Tu peux parler de l’école, des examens, de l’anxiété, des amis, de ta famille, du stress — ou de tout ce qui compte pour toi.
Tu n’as rien à préparer. Tu n’as pas besoin de trouver les bons mots.
Confidentiel · Sans jugement · En ligne · Français · Anglais · Danois
CONCRÈTEMENT, C’EST QUOI ?
Une conversation où tu n'as rien à prouver.
Tu parles. Je t’écoute, je pose des questions et je t’aide à comprendre ce qui rend les choses difficiles.
Tu peux beaucoup parler, dire très peu de choses, poser des questions ou prendre ton temps.
Je ne suis pas là pour te juger, te coller une étiquette ou te dire comment tu devrais vivre ta vie.
Les informations de paiement seront envoyées par email après la réservation.
ET MES PARENTS ?
Ce que tu me racontes reste entre nous.
C’est confidentiel
Je ne fais pas de compte rendu de nos conversations à tes parents.
Si je suis inquiète pour ta sécurité
Si je pense que toi ou quelqu’un d’autre êtes en danger, je ne peux pas garder cela complètement pour moi.
Dans la mesure du possible, je t’en parle d’abord et nous décidons ensemble de ce qui doit être partagé.
Si parler à un parent peut aider
Nous décidons ensemble à l’avance de ce que je peux dire. Je ne parle pas de toi dans ton dos.
TU PEUX VENIR POUR ÇA
Ça n'a pas besoin d'être « assez grave ».
Si ça te complique la vie, on peut en parler.
Anxiété & pensées qui tournent
Inquiétude, panique, cerveau qui ne s’arrête jamais ou impression d’être constamment en alerte.
Famille
& Maison
Disputes, colère qui monte vite, envie de se fermer, règles, pression ou impression de ne pas être compris(e).
Examens
&École
Stress avant les examens, pression, procrastination, perfectionnisme ou impression d’avoir beaucoup trop à faire.
Épuisement
Trop d’école, trop d’attentes, plus d’énergie et l’impression que tout est devenu trop lourd.
Amis &
Vie sociale
Se sentir à l’écart, vivre des difficultés dans les amitiés, peur de ce que les autres pensent ou ne pas savoir où est sa place.
Je ne sais pas vraiment
Tu n’as pas besoin d’avoir un problème bien défini. Parfois, tu sais que quelque chose ne va pas comme tu voudrais.
TON RYTHME, TON CHOIX
Commence par une séance — ou choisis un parcours clair de 4 séances.
Tu peux préférer venir une fois et voir comment tu te sens.
Ou savoir dès le départ qu’il y a un début, un objectif et un moment précis où faire le point.
LE PARCOURS 4 SÉANCES
4 × 50 minutes
On choisit une chose que tu aimerais rendre plus facile et on commence par là.
PRIX
2,600 DKK
650 DKK par séance · En ligne · français, anglais ou danois
À QUOI RESSEMBLENT LES 4 SÉANCES
Le contenu et l'ordre s'adaptent à toi.
01
Comprendre ce qui rend les choses difficiles
02
Repérer ce qui se passe avant que ça devienne trop
On choisit une chose sur laquelle travailler.
Tu sais ce qu’on essaie de changer et pourquoi.
Pensées, sensations physiques, situations ou personnes qui ont tendance à déclencher les choses.
03
Trouver quelque chose qui aide vraiment
Pas des conseils génériques. On essaie des choses qui peuvent réellement fonctionner dans ta vie.
04
Voir ce qui a changé et décider de la suite
Tu gardes ce qui t’aide. Tu peux t’arrêter si ça suffit. Ou ajouter deux séances s’il reste quelque chose d’utile à travailler.
POUR LES PARENTS
Assez proche pour soutenir. Assez loin pour laisser la thérapie fonctionner.
Les parents peuvent prendre le premier contact.
Ensuite, l’adolescent a besoin d’un espace privé où il peut parler librement et construire une relation de confiance.
Pour les jeunes de 18 ou 19 ans, toute implication des parents est discutée et décidée avec le jeune.
Personne n’est désigné comme « le problème ».
01
Vous me dites ce que vous avez remarqué
Un premier échange avec un parent peut me donner un contexte utile et vous permettre de partager vos inquiétudes.
02
Votre adolescent a son propre espace
Les séances se concentrent sur ce qui compte pour lui ou elle.
03
Nous décidons ensemble comment rester en contact
Tout échange avec les parents est discuté à l’avance. Pas de compte rendu surprise.
F.A.Q
Tu te demandes peut-être...
Tu n’as pas besoin d’avoir de certitudes. Tu peux commencer par une seule question.
Il n'y a pas de moment parfait pour commencer, ni besoin d'avoir les bons mots. Tu peux me contacter toi-même, ou demander à un parent de faire le premier pas.
50 minutes · DKK 700 · En visio
kislor.therapy@gmail.com - +45 60 54 49 40